Luisteraars:
Topluisteraars:
play_arrow
Costa Blanca Radio The Sound Of The Costa
play_arrow
Radio Costa The Sound Of The Costa
play_arrow
FeelGood Radio The Sound Of The Costa
Verbazingwekkend soms, wat verse kruiden zoals basilicum, rozemarijn en munt doen voor je gezondheid! Soms zit gezondheid in een smoothie, soms in een wandeling. En soms — gewoon in een handje blaadjes. Sinds ik mijn eigen kruiden verbouw, merk ik het elke dag: een beetje groen op je bord kan een wereld van verschil maken. Niet alleen voor je lijf, maar ook voor je humeur. De moestuin op mijn balkon […]
Vanaf het moment dat ik naar Spanje verhuisde, fascineerde het me: hoe laat alles hier begint. Avonden die pas na tienen op gang komen. Kinderen op het terras om elf uur. En tv-programma’s die hier starten op het moment dat ik vroeger in Nederland al met m’n tandenborstel in de weer was. In het begin dacht ik: “Wat een chaos.” Maar inmiddels zie ik het anders. Spanjaarden hebben misschien een […]
Nu de lente voor de deur staat, is het tijd om je lichaam en geest een oppepper te geven. Na een frisse detox in januari en fanatiek ‘artis-joggen’ in februari, draait maart om ontspanning en herstel. Want wat heb je aan al die inspanning als je jezelf geen moment gunt om op te laden? De Costa’s bieden de perfecte setting om even helemaal tot rust te komen—van thermale baden en […]
In mijn vorige verhaal deelde ik hoe artisjokken – dat lokale superfood – je lever een detoxboost kunnen geven na de feestdagen. Maar voeding is slechts één kant van het verhaal. Gezond het nieuwe jaar beginnen vraagt ook om beweging. En wat is er fijner dan een stevige wandeling in de frisse winterlucht van de Costa Blanca? Laat ik je deze keer niet alleen inspireren met de beste routes, maar […]
De feestdagen liggen achter ons, en het is tijd om ons lichaam weer in balans te brengen. Tijd voor een mediterrane detox. Geen strenge diëten of ingewikkelde regimes, maar eenvoudige, effectieve stappen geïnspireerd op de mediterrane levensstijl. Laten we samen aan de slag gaan! 1. Eet vers en lokaal Begin je dag met een bezoek aan een van de levendige markten hier aan de Costa Blanca. De markt in Moraira […]
© 2025 The Sound Of The Costa; All Rights Reserved
Vragen? Wat te klagen? Wil je ons verblijden met een compliment? Of wil je iets kwijt? Schroom niet en stuur je bericht!
Verzoekplaat voor Costa Request? De groeten aan je buurvrouw? Of wil je wat delen met de wereld?
Costa Blanca Radio klinkt altijd leuker met jouw stem! Spreek wat in en wie weet hoor je jezelf snel terug op de radio!
Ps: Laat wel even weten wie je bent. Vinden we leuk.
