Elektrolyten: waarom water alleen niet genoeg is
Naar aanleiding van dat verhaal over wandelen in de zomer, waarin ik al even liet vallen dat water met een snufje zout beter werkt dan gewoon water, kreeg ik best wat vragen terug. Wat zijn elektrolyten nou eigenlijk precies, en waarom is puur water dan niet gewoon genoeg? Op een middag in juli dronk ik binnen twee uur anderhalve liter water en voelde me daarna nog steeds duizelig. Dat klopte […]