bewust leven

2 Resultaten / Pagina 1 van 1

Eten volgens het Spaanse ritme

Vida Sana

Eten volgens het Spaanse ritme: hoe je lichaam en omgeving beter op elkaar afstemt

Hoewel ik ben opgegroeid in Valencia, ben ik eten volgens het Spaanse ritme pas echt gaan waarderen sinds ik werk met expats. Wat voor mij jarenlang gewoon was — later lunchen, warm eten overdag, kleine porties in de ochtend — blijkt voor velen iets compleet nieuws. En eerlijk? Sinds ik het zelf bewuster ben gaan toepassen, merk ik hoeveel verschil het maakt. Niet alleen voor mijn energie, maar ook voor […]

today19/08/2025

leven reorganiseren zomer

Vida Sana

Leven reorganiseren in de zomer: verse rust in een warm seizoen

In de herfst doen mensen aan een grote schoonmaak. In de lente gaan ze detoxen. Maar ik geloof dat júli het seizoen is waarin we ons leven eigenlijk het beste kunnen herijken. Niet met sopdoekjes of stapels to-do’s, maar met zonlicht en zachtheid. In de zomer reorganiseren we het leven zonder harde lijnen. Geen Marie Kondo, wel mentale ruimte. Wat de zomer met je doet Sinds ik in Spanje woon, […]

today15/07/2025

Neem contact op!

Vragen? Wat te klagen? Wil je ons verblijden met een compliment? Of wil je iets kwijt? Schroom niet en stuur je bericht!

Laat je horen!

Maximale lengte: 120s
0:00
Klaar om je bericht op te nemen.
Bericht verzonden
Dank je. Je bericht is succesvol verzonden.
Je kunt een ander bericht sturen in: 00:00

Verzoekplaat voor Costa Request? De groeten aan je buurvrouw? Of wil je wat delen met de wereld?

Costa Blanca Radio klinkt altijd leuker met jouw stem! Spreek wat in en wie weet hoor je jezelf snel terug op de radio!

Ps: Laat wel even weten wie je bent. Vinden we leuk.